LA RÉVOLTE DES LÉGUMES

UN CAHIER PRATIQUE A DESTINATION DES ENFANTS

Ce cahier pratique individuel permet à des enfants de 6 à 12 ans de se lancer des petits défis, dans le but de manger plus de fruits et légumes, et de bouger un peu plus.
Dans la première partie du cahier, les légumes se révoltent ! Ils interpellent avec humour les enfants sur leur manque de considération, se plaignent de ne pas être appréciés à leur juste valeur... une révolte sous forme de Bande Dessinée.
Dans la seconde partie, les enfants vont lister les fruits et légumes qu'ils aiment, ceux qu'ils détestent et ceux qu'ils tolèrent, afin de se choisir des fruits et légumes "défis". En famille, ils imaginent et notent des recettes pour les préparer. Pour les inciter à bouger un peu plus, les légumes vont les cuisiner sur leur activité physique : combien de temps je marche par semaine, combien de temps je passe devant la télé ou les jeux vidéo, etc... Et pour terminer, ils laissent l'empreinte de leur pouce pour attester de la réalisation de leurs petits défis.
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Exemples de défis réalisés

Dans le cadre de la semaine du goût, des enseignantes de CE2, CM1, aidées de quelques parents d'élèves, ont proposé aux enfants de leur classe de remplir ce cahier. Ce qui a permis par exemple à un enfant de passer de 3 verres de soda par jour à un seul, à un autre de goûter certains légumes qu'il ne connaissait pas, à un autre encore de décider ses parents à l'accompagner à pied à l'école.
En collège, une autre expérience a été menée par une infirmière et une assistante sociale (secondées par quelques enseignants), auprès des 6ème. Les jeunes devaient relever leurs défis pendant les vacances scolaires, ce qui a permis d'impliquer les parents. Exemple de défis : prendre un repas par jour en famille, ne pas passer plus de 2 heures par jour devant un écran (télé, jeux vidéo...) au bénéfice d'une activité physique avec des copains, etc...

Pour vous accompagner dans la mise en place de cet outil, nous pouvons si vous le désirez, prévoir des temps de formation ou de sensibilisations adaptés à vos besoins et à ceux de votre structure.